Sinds april vorig jaar biedt wandelcoach Frank Schalken ‘Ruimtewandelingen’ aan voor inwoners van Castricum die meer ontspanning en energie in hun leven willen. Deze wandelingen zijn inmiddels een vast onderdeel van het programma van Welzijn Castricum. Iedere werkdag om 09.00 uur vertrekken de wandelingen vanaf Hof van Kijkuit. De wandelingen starten met mindfulness-oefeningen in stilte, gevolgd door een oefening rondom een specifiek thema.
Frank heeft drie vrijwilligers opgeleid die de wandelingen begeleiden, terwijl hij zelf op twee dagen per week nog steeds actief de wandelingen verzorgt. Hij wil het concept daarnaast uitbreiden naar andere regio’s. Projectleider Esther Boehmer van Welzijn Castricum is blij met dit initiatief, dat past binnen hun focus op preventieve zorg en het verbeteren van welzijn.
Wil je meedoen? Aanmelden kan via ruimtewandelingen.nl, 0251-656562 of info@welzijncastricum.nl. Deelname is gratis!